以下是一些可以養胃的飲品建議：

　　1. 溫水：每天早晨空腹喝一杯溫水可以清潔胃腸道，促進消化。

　　2. 薏米水：薏米具有健脾胃、利水消腫的作用，常喝薏米水可以舒緩胃部不適。

　　3. 枸杞子茶：枸杞子富含多種營養素，可以提高胃腸蠕動功能，有助于消化和吸收，還具有抗氧化的功效。

　　4. 草莓牛奶：草莓和牛奶都是溫和的食物，喝草莓牛奶可以緩解胃部不適，并提供一定的營養。

　　5. 馬齒莧茶：馬齒莧富含黏液質，可以保護胃黏膜，有助于治療胃潰瘍和胃炎等問題。

　　6. 蜂蜜檸檬水：蜂蜜和檸檬都具有抗菌和消炎的作用，可以舒緩胃腸道，促進食欲，調節胃酸分泌。

　　每個人的情況不同，個別人可能對某些食物或飲品過敏或不適應。如果您有嚴重的胃病或其他健康問題，請咨詢醫生的建議。