脾胃涼的人避免食用以下食物：

　　1. 寒涼性食物：如生冷的水果（如西瓜、柚子、梨等）、生冷的蔬菜（如黃瓜、冬瓜等）、生冷的海鮮（如螃蟹、蜆子等）。這些食物可能會加重脾胃的涼性，影響消化功能。

　　2. 富含油脂的食物：過多的油脂會增加脾胃的負擔，容易引起消化不良。如油炸食品、油膩的肉類、奶油等。

　　3. 辛辣刺激的食物：如辣椒、姜、大蒜等，這些食物具有刺激性，容易引起脾胃不適。

　　4. 過于甜膩的食物：如糖果、巧克力、蜂蜜等，過多的攝入會增加血糖負擔，不利于脾胃消化。

　　5. 不易消化的食物：如粗纖維食物（如芹菜、豆芽等）、生冷的涼粉、涼菜等，這些食物容易導致消化不良和胃脹氣。

　　脾胃涼的人應該以溫熱性食物為主，增加消化能力。飲食應均衡，多攝入易消化、富含營養的食物，避免過飽、過饑和暴飲暴食等不良飲食習慣。如有需要，建議咨詢醫生或中醫師的意見。