這個問題沒有一個明確的答案，因為每個人的胃狀況和身體狀況是不同的。有些人可能對面飯更容易消化，而有些人可能對米飯更容易消化。

　　面食相對而言比較容易消化，因為面粉制成的面食在胃里會比較容易被胃液分解。面食通常也含有更多的蛋白質和纖維，可以提供更多的能量和營養。

　　而米飯則是傳統飲食中的主食，也是很多地區人們日常飲食的主要部分。米飯比較容易消化，可以為身體提供碳水化合物和能量。特別是白米飯，去掉米糠后更容易消化吸收。

　　面飯和米飯都可以養胃，關鍵是根據個人身體狀況和胃的消化情況選擇合適的食物。如果胃狀況好，可以適當選擇一些含有纖維和蛋白質的面食；如果胃狀況較差，可以選擇米飯等更容易消化吸收的食物。還需要注意飲食的多樣性和均衡，合理搭配各類食物，以提供全面的營養。在食用前咨詢醫生或專業人士的建議。