腸胃不好的人可以吃一些溫和的水果，避免刺激性或過酸性的水果。以下是一些建議:

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀，對于緩解胃痛和消化不良有幫助。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和維生素，有助于消化和促進腸道健康。

　　3. 梨子：梨子含有果膠和纖維，可以緩解胃痛和便秘。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和纖維，有助于促進腸道健康。

　　5. 葡萄：葡萄含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助于消化和改善胃腸功能。

　　每個人的腸胃情況不同，某些水果可能對個體不適合。如果出現不適或加重癥狀，應咨詢醫生或營養師的建議。