慢性腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，飲食調理在治療和緩解疾病癥狀中起著非常重要的作用。以下是一份適合慢性腸胃炎患者的一日三餐食譜建議：

　　早餐：

　　1. 溫熱的稀飯或面粥，可以加入一些蔬菜和少量的魚或雞肉。

　　2. 蒸蛋羹或軟煮蛋，注意不要加入過多的調味料。

　　3. 無糖的酸奶或無糖的豆漿。

　　4. 面包或餅干，選擇全麥制品。

　　午餐：

　　1. 溫熱的米飯或面條，可以搭配一些蔬菜和少量的肉或魚。

　　2. 蒸或煮的蔬菜，如胡蘿卜、青菜等，避免油炸和腌制的食物。

　　3. 清淡的湯，如雞湯或清蔬菜湯。

　　下午茶：

　　1. 無糖的果泥，如蘋果泥或香蕉泥。

　　2. 溫熱的粥。

　　晚餐：

　　1. 溫熱的米飯或面條，可以搭配一些蔬菜和少量的肉或魚。

　　2. 溫熱的煮蔬菜，如土豆、南瓜等，避免油炸和腌制的食物。

　　3. 清淡的湯，如雞湯或清蔬菜湯。

　　夜宵：

　　1. 溫熱的稀飯或面粥。

　　2. 蒸蛋羹或軟煮蛋。

　　注意事項：

　　1. 盡量少吃油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。

　　2. 避免食用過冷或過熱的食物，盡量選擇溫熱的食物。

　　3. 分餐進食，避免大量進食和暴飲暴食。

　　4. 飲食要均衡，合理搭配蛋白質、碳水化合物和脂肪。

　　5. 飲食要細嚼慢咽，避免吃得太快。

　　6. 注意保持消化系統的良好衛生習慣，如洗手、避免食用不潔食物等。

　　這只是一份一般性的食譜建議，建議在專業醫生或營養師的指導下進行個性化的飲食調整。