羊肉和魚肉都不被認為是發物炎癥食物，因此一般情況下可以安全食用。發物炎癥指的是某些食物可能導致身體產生過敏或炎癥反應，引起不適或疾病加重。每個人對食物的反應各不相同，因此如果你有特定的食物過敏或炎癥反應，建議咨詢醫生或專業營養師的建議，以確定個人飲食的z佳選擇。