紅茶有一定的養胃效果，但具體效果因人而異，并且不能喝太多。

　　紅茶屬于全發酵茶，性質偏溫，適合脾胃虛寒的人。紅茶中含有的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。紅茶中的茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶能夠養胃。

　　紅茶不能喝太多，因為喝太多容易導致胃酸分泌過多，可能會出現反酸、嘔吐、腹部灼熱、疼痛等不適癥狀。

　　還不宜空腹飲用茶水，也不宜喝濃茶。在飲用紅茶時，可以適當加入一些紅糖或者牛奶，也可以與其他藥材如枸杞等進行搭配飲用，這樣對于人體健康而言可能有更為明顯的作用。

　　紅茶的養胃效果是存在的，但需要適量飲用，并且注意飲用方式和搭配。如果出現胃部不適，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。