通腸胃吃什么好可以選擇一些易消化且不刺激胃腸的食物。

　　1. 白米飯：易于消化，對胃腸刺激較小。

　　2. 溫熱的清湯：如雞湯、蔬菜湯等，有利于舒緩胃腸。

　　3. 蔬菜：選擇煮熟或蒸煮的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等。

　　4. 面食：如面條、饅頭等，可選擇煮熟后再食用。

　　5. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、柚子等。

　　6. 干面包或餅干：可作為小零食，但避免含有過多添加劑的產品。

　　7. 雞蛋：可以選擇煮熟或者蒸煮的雞蛋，對胃腸刺激較小。

　　8. 溫熱的牛奶：對一些人來說，溫熱的牛奶有助于緩解胃腸不適。

　　每個人的胃腸情況不同，對食物的耐受性也會有所不同，所以應根據個人的情況選擇適合自己消化的食物。如果癥狀持續或惡化，建議咨詢醫生的建議。