黃瓜是一種非常好的養胃蔬菜，因為它含有豐富的纖維和水分，有助于消化和預防胃病。以下是養胃護胃的5種蔬菜黃瓜：

　　1. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維，能夠促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，有助于消化食物，緩解胃部不適。

　　2. 紫甘藍：紫甘藍富含維生素C、纖維和抗氧化物質，可以幫助消除胃酸和胃灼熱感，緩解胃部不適。

　　3. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和抗氧化物質，具有抗炎和抗酸化的作用，有助于保護胃黏膜，并維持胃部健康。

　　4. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的纖維和維生素A，有助于促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，幫助消化。

　　5. 南瓜：南瓜富含維生素C、纖維和抗氧化物質，可以中和胃酸，減少胃部不適和胃灼熱感。

　　以上這些蔬菜可以單獨食用，也可以搭配其他蔬菜一起食用，以增加營養和促進胃部健康。對于有胃病的人來說，應該根據自己的病情和醫生的建議來選擇合適的蔬菜。