脾胃運化能力差的調理方法包括:

　　1. 飲食調理：避免暴飲暴食和過度飲食刺激，逐漸調整飲食結構，并保持規律的飲食習慣。多食用易于消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免食用過于油膩、辛辣和刺激性食物。

　　2. 注意飲食方式：細嚼慢咽，避免匆忙吃飯和過量進食。避免在飯后立即立即休息或睡覺，可適當散步或做些輕度運動。

　　3. 合理調理情緒：情緒緊張、焦慮、壓力大等都會影響脾胃的功能，應盡量保持平穩的情緒狀態，適當進行放松活動如散步、聽音樂、閱讀等來緩解壓力。

　　4. 規律作息：保持充足的睡眠，規律作息有助于調整脾胃功能。晚餐在日落前3小時完成，避免夜間或熬夜進食。

　　5. 適當運動：適度的運動可以促進血液循環和脾胃運化功能。選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動和過度疲勞。

　　6. 慎用藥物：長期服用藥物會對脾胃產生一定的負擔，盡量減少藥物的使用，特別是對胃腸道有刺激性的藥物，如消炎藥、鎮痛藥等，在醫生指導下使用。

　　7. 可適當使用中醫調理：如中醫調理脾胃功能的方法，如針灸、草藥調理等，可以咨詢中醫師進行具體指導。

　　注意：以上方法僅供參考，具體調理方法應根據個人情況和醫生建議進行。如果脾胃運化能力差的情況嚴重或持續存在，請及時就醫。