脾胃虛濕氣重的人可以喝一些有助于健脾胃、祛濕的飲品，如下：

　　1. 山藥粥：山藥具有健脾胃、益氣養陰的作用，可以煮成粥或燉湯食用。

　　2. 紅豆薏米湯：紅豆和薏米都有利濕利水的作用，可煮成湯飲用。

　　3. 苦瓜湯：苦瓜具有清熱解毒、祛濕作用，可煮成湯或榨汁飲用。

　　4. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎利濕的作用，可以泡水飲用。

　　5. 木瓜牛奶：木瓜有健脾胃、消食解渴的作用，可以與牛奶一起攪拌飲用。

　　6. 檸檬蜂蜜水：檸檬具有健胃助消化、利濕化痰的作用，可以將檸檬片加入蜂蜜水中飲用。

　　7. 薄荷茶：薄荷有健胃消食、清熱利濕的作用，可以泡水飲用。

　　以上飲品只是一些建議，具體還需根據個人的體質和癥狀來選擇合適的飲品。如果癥狀較重，建議咨詢醫生或中醫師的意見。