脾胃虛弱的人可以通過以下幾種食物來改善消化功能：

　　1. 谷類食物：選擇易于消化的谷類食物，如稀粥、面條等。可以選擇多種雜糧搭配，如小米、糙米、燕麥等，有助于增強(qiáng)脾胃功能。

　　2. 蔬菜水果：選擇容易消化的蔬菜水果，如土豆、胡蘿卜、南瓜、花菜等，可以適量煮熟或蒸煮，增加蔬菜的可消化性。

　　3. 湯類食物：可以選擇清淡的湯類食物，如清湯、雞湯、魚湯等，有助于補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　4. 蛋白質(zhì)食物：適量攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆腐等，有助于維持肌肉和組織功能，提高免疫力。

　　5. 溫性食物：適量攝入一些溫性食物，如姜、蒜、香菜等，有助于溫補(bǔ)脾胃，促進(jìn)消化。

　　6. 少量多餐：控制飯量，多餐少食，避免暴飲暴食，有助于減輕對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)，提高消化吸收能力。

　　脾胃虛弱的人還應(yīng)避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精等，以免加重消化不良的癥狀。不同人的情況可能有所不同，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下調(diào)整飲食。