有胃病的人早上應(yīng)該選擇易消化、溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)養(yǎng)胃。以下是幾種適合的選擇：

　　1. 溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物：例如稀飯、粥，可以加入少量的蔬菜、蒸蛋或魚(yú)肉等，既容易消化又提供了一定的營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 面食類：例如面條、餃子等，可以選擇用細(xì)面粉制作，加入少量的蔬菜或魚(yú)肉，煮熟后容易咀嚼和消化。

　　3. 溫和的水果：例如香蕉、蘋(píng)果等，這些水果含有豐富的纖維和維生素，有助于緩解胃病引起的消化不良。

　　4. 低脂的乳制品：例如低脂牛奶、酸奶等，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于修復(fù)胃部組織，但要根據(jù)自身情況選擇。

　　除了選擇適合的食物外，有胃病的人還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食、過(guò)度進(jìn)食、辛辣刺激食物等，合理安排飲食時(shí)間，細(xì)嚼慢咽，保持良好的消化功能。如果癥狀加重或疑似嚴(yán)重胃病，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。