
糖醋蓮藕是一道傳統的中國家常菜,下面是一種簡單的做法,可以嘗試一下:
材料:
- 蓮藕:約500克
- 白糖:適量
- 醋:適量
- 蔥姜蒜:適量
- 鹽:適量
- 植物油:適量
- 生抽:適量
步驟:
1. 將蓮藕去皮,切成小段,然后用清水浸泡片刻,以去除藕筋。
2. 鍋中加水,將藕段放入煮沸,焯水去除腥味,撈出備用。
3. 鍋中加適量植物油,放入蔥姜蒜爆香。
4. 加入藕段,翻炒均勻。
5. 加入適量生抽炒勻,注意不要加太多,以免藕段變色。
6. 加入適量白糖,炒勻,糖會溶化成糖水。
7. 加入適量醋,根據個人口味調整酸甜度,翻炒均勻。
8. 加入適量鹽,調味后翻炒均勻。
9. 將鍋蓋蓋上,中小火燜煮約5分鐘,讓藕段入味。
10. 收汁上色,炒勻即可。
提示:
- 糖醋蓮藕的甜度和酸度可以根據個人口味進行調整,喜歡甜一些的可以多加糖,喜歡酸一些的可以多加醋。
- 煮藕段時要注意時間,煮太久容易變爛。
- 在收汁時可以根據個人喜好,將汁水留得稍微多一些,口感會更好。
希望這個簡單的做法能夠幫到你,享受美味的糖醋蓮藕!

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
