適量地喝紅棗枸杞銀耳湯對身體有益，但過量飲用可能會帶來一些副作用。紅棗枸杞銀耳湯有滋補養顏，補充營養的作用，可以增強免疫力，提高身體抵抗力，有助于改善膚色和促進健康。

　　過多地喝紅棗枸杞銀耳湯可能會導致體內濕氣過重，容易出現口腔潰瘍、口臭、消化不良等問題。如果出現胃痛、腹瀉等消化系統問題，可能是因為過量飲用引起的。

　　建議適量地飲用紅棗枸杞銀耳湯，不要過量。如有不適或疑慮，咨詢醫生或中醫師的建議。