養(yǎng)胃雜糧磨粉配方包括以下食材：

　　1. 糙米：具有養(yǎng)胃健脾作用。

　　2. 糯米：有助于潤腸通便。

　　3. 黃豆：富含蛋白質(zhì)和植物纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動。

　　4. 紅豆：具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用。

　　5. 小米：有助于補(bǔ)脾胃、益精血的功效。

　　6. 薏米：可以清熱利濕、健脾益氣。

　　7. 燕麥片：富含植物纖維，有助于消化和調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　8. 芡實(shí)：具有健脾益胃、潤腸通便的作用。

　　9. 紫米：富含維生素E和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　10. 蓮子：具有益氣養(yǎng)胃的功效。

　　11. 薏仁：能夠減脂降壓、利水消腫。

　　12. 赤小豆：有助于健脾開胃、消水腫。

　　配方的比例可以根據(jù)個人口味和體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。將以上食材混合在一起，使用磨粉機(jī)將其磨成粉末狀。可根據(jù)需要每天取適量加水煮熟或蒸熟，成為雜糧飯、粥或面食等形式食用。