養胃的糊可以使用以下材料：

　　1. 粳米：粳米富含淀粉，易于消化，有助于修復胃黏膜。可以選擇優質的大米或糯米。

　　2. 紅豆：紅豆富含蛋白質、纖維和維生素B，有助于促進胃腸蠕動，減輕胃腸道問題。

　　3. 薏米：薏米具有健脾胃、利濕止瀉的作用，適合胃寒、脾虛的人群。

　　4. 決明子：決明子有清熱利濕、滋陰養胃的功效，適用于胃熱、胃痛等癥狀。

　　5. 黃豆：黃豆富含優質蛋白質和纖維，有助于促進食欲和消化。

　　6. 蓮子：蓮子具有健脾安神、養陰益腎的作用，有助于調理胃腸功能。

　　7. 芡實：芡實富含蛋白質、碳水化合物和維生素，有助于提供營養和增強體力。

　　8. 雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質和維生素B，有助于增強胃腸功能。

　　可以根據個人口味和需求，選擇合適的材料進行搭配。煮糊時可以加入適量的水，煮至材料熟軟后，加入適量的糖或蜂蜜進行調味即可。