若腸胃不好導致肚子大，可以通過以下調理措施來改善：

　　1. 飲食清淡：避免油膩、辛辣、煎炸食物，減少攝入鹽分和糖分，選擇新鮮的水果、蔬菜和粗糧。

　　2. 多食用易消化食物：如煮熟的蔬菜、糊狀的粥、烤或蒸煮的魚、雞肉、豆腐等。

　　3. 避免過飽和餐后仰臥：飯后應適當活動一段時間，不要立即仰臥或平躺，以免造成胃部不適。

　　4. 均衡飲食：合理搭配蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養素，避免單一飲食。

　　5. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，減少胃腸負擔。

　　6. 注意飲食時間：定時定量進食，避免過度饑餓或暴飲暴食。

　　7. 注意飲食習慣：不要經常吃太多刺激性食物，如巧克力、咖啡和碳酸飲料等。

　　8. 保持心情愉快：情緒緊張和焦慮會加重胃腸負擔，要保持心情舒暢。

　　9. 飲食調理建議：可以適量飲用薏米水、山楂水、苦瓜汁、枸杞茶等有助于腸胃調理的飲品。

　　10. 如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的指導。