以下是一些健脾胃的食物：

　　1. 粥類：白粥、全麥粥、紅豆粥、小米粥等都是易消化的食物，對于調理脾胃有幫助。

　　2. 蔬菜：山藥、薏米、紅薯、南瓜、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜等蔬菜含有豐富的纖維和維生素，有助于消化和提高脾胃功能。

　　3. 水果：葡萄、蘋果、香蕉、柚子、檸檬等水果含有豐富的維生素和纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　4. 豆類：綠豆、紅豆、黑豆等豆類富含蛋白質和纖維，有助于增強脾胃功能。

　　5. 谷物：燕麥、大米、小米、玉米等谷物富含膳食纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　6. 藥膳：黃芪、黨參、枸杞、山楂、陳皮等中藥材被認為對于調理脾胃特別有效，可以作為藥膳食用。

　　每個人的體質和健康狀況不同，所以在選擇食物時應根據自身情況來確定是否適合。合理的飲食結構和良好的飲食習慣也是保持脾胃健康的關鍵。