如果你經常放屁并且脾氣暴躁易怒，這可能是由多種原因引起的。以下是一些建議來幫助你改善這種情況：

　　1. 飲食調整：某些食物，如豆類、辛辣食品、高纖維食物、碳酸飲料和啤酒等，可能導致胃腸不適和放屁。嘗試減少或避免這些食物，看看是否有改善。

　　2. 鍛煉：規律的身體運動可以幫助減少壓力和焦慮。嘗試每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　3. 去除壓力：尋找適合你的放松方法，如冥想、深呼吸、閱讀等。這些方法可以幫助你平靜下來，減少脾氣暴躁和易怒的情緒。

　　4. 睡眠充足：確保每晚獲得足夠的睡眠，這對于改善情緒和控制脾氣暴躁很重要。

　　5. 尋求幫助：如果以上方法無效，你可能需要尋求專業的醫生或心理健康專家的幫助。他們可以幫助你確定問題的根源，并提供相應的治療建議。

　　每個人都會偶爾經歷情緒波動和生理問題，但如果這種情況持續存在并且嚴重影響到你的日常生活，那就需要采取適當的措施來改善。