胃不好的人吃些容易消化的食物，以減輕胃口不好的癥狀并保護胃黏膜。以下是一些更養胃的食物：

　　1. 稀粥：稀粥是一種消化吸收相對較容易的食物，可以緩解胃部不適。可以選擇白米飯或者糯米飯煮成稀粥，可以加入一些魚肉或蔬菜提供營養。

　　2. 溫熱的湯類：適量的溫熱湯類食物有助于舒緩胃部不適。比如雞湯、蔬菜湯、瘦肉湯等，可以提供一些營養物質。

　　3. 蔬菜：選擇消化能力較強的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、絲瓜等，這些蔬菜富含纖維素和維生素，有助于促進消化和保護胃黏膜。

　　4. 水果：柔軟的水果如香蕉、蘋果、梨等是比較好的選擇，可以提供一些營養和纖維，但要避免酸味強的水果如檸檬和草莓等。

　　5. 溫和的蛋白質：選用溫和易消化的蛋白質來源，如雞胸肉、魚肉等，煮熟或蒸煮后食用。

　　6. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，有助于減輕胃部不適。可以用菊花泡水飲用。

　　每個人的胃情況可能有所不同，所以根據自己的情況選擇食物。如果胃病嚴重或癥狀持續不緩解，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。