胃功能下降可能是因為飲食不當、壓力過大、生活習慣不規律等原因造成的。以下是一些改善胃功能下降的方法：

　　1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，增加蔬果和高纖維食物的攝入，適量飲食，避免暴飲暴食。

　　2. 注意飲食習慣：保持規律的飲食時間，避免吃太飽或太餓，咀嚼食物充分。

　　3. 減少壓力：通過運動、休息、放松心情等方式來減少壓力，避免過度疲勞。

　　4. 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會對胃黏膜造成刺激，加重胃功能下降。

　　5. 調整生活作息：保持充足的睡眠時間，避免熬夜，建立良好的生活規律。

　　6. 適量運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑等，可以促進消化系統的血液循環和代謝。

　　7. 定期就醫：如果自我調整沒有明顯改善或癥狀加重，建議及時就醫，由醫生根據病情進行診斷和治療。

　　以上建議僅供參考，具體的改善方法還是需要根據個人情況和醫生的建議進行調整。