對于脾胃不好的人群，喝牛奶粉或羊奶粉都可以是一個選擇。兩者在營養成分上有一些區別，因此需要根據個人的需要和實際情況進行選擇。

　　牛奶粉是一種常見的奶制品，富含蛋白質、鈣、維生素D等營養成分。對于大多數人來說，牛奶粉是一個方便、易消化的選擇，但對于一些人來說，可能會引起脾胃不適，例如腹脹、腹瀉等。

　　羊奶粉則相較于牛奶粉在成分上有一些區別。羊奶粉中含有更多的脂肪、維生素A和維生素B12，同時也含有一些特殊的蛋白質和氨基酸。羊奶粉相對來說更容易被人體吸收，對于一些脾胃不好的人群來說更容易消化。

　　具體選擇何種奶粉還是應該根據個人的情況來決定。如果有嚴重的脾胃不適癥狀，建議咨詢醫生或營養師的意見，進行個性化的建議。也可以根據個人的口味偏好來選擇，嘗試不同的奶粉，找到適合自己的一種。