
以下是一種可以嘗試的做法,制作新鮮牛肉小孩最喜歡吃的菜肴:
材料:
- 500克新鮮牛肉
- 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
- 適量蒜粉
- 適量生抽
- 適量醬油
- 適量淀粉
- 適量橄欖油
- 適量蔬菜(例如胡蘿卜、青豆、玉米等)
做法:
1. 將新鮮牛肉切成薄片或絲狀。
2. 在牛肉上撒上適量的鹽、黑胡椒粉和蒜粉,攪拌均勻。
3. 在一個容器中,將生抽、醬油和適量的淀粉混合成調味汁。
4. 將切好的牛肉放入調味汁中,腌制約15分鐘。
5. 在熱鍋中加入適量的橄欖油,加熱至鍋底有些許冒煙。
6. 將腌制好的牛肉放入鍋中,快速翻炒至變色。
7. 加入切好的蔬菜,繼續翻炒至牛肉和蔬菜熟透。
8. 根據孩子的口味,可以適量添加一些糖來調節味道。
9. 擺盤,即可享用。
這道菜可以搭配米飯或面條一起食用,讓小孩同時獲取營養和口感的雙重享受。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。