促進消化的水果包括：
1. 香蕉：富含纖維素，可幫助消化系統保持正常運作。
2. 菠蘿：含有一種名為溶菌酶的酶，有助于分解蛋白質，促進消化。
3. 柚子：富含維生素C和纖維素，可促進腸道蠕動和消化。
4. 草莓：含有豐富的纖維素和酸性物質，可促進消化和排便。
5. 橙子：富含維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動和消化。
6. 獼猴桃：富含維生素C和纖維素，可促進消化和腸道蠕動。
7. 藍莓：富含纖維素和抗氧化物質，有助于促進消化。
8. 西瓜：含有豐富的水分和纖維素，有助于促進腸道蠕動和消化。
9. 梨子：含有果膠和纖維素，可促進消化和減輕便秘。
10. 葡萄：含有果糖和葡萄糖，有助于促進腸道蠕動和消化。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
