秋季養(yǎng)胃可以選擇以下水果：

　　1. 梨：梨具有潤肺、生津止咳的功效，適合秋季干燥的氣候。梨含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)胃腸蠕動。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和維生素C，有助于消化和減少胃酸的分泌。蘋果中的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于預(yù)防便秘。

　　3. 紅葡萄：紅葡萄中含有豐富的天然鞣酸和維生素C，有助于保護(hù)胃黏膜，減少胃酸的刺激。紅葡萄還富含多種抗氧化物質(zhì)，有助于抗衰老和增強(qiáng)免疫力。

　　4. 柿子：柿子中含有豐富的維生素A、C和多種有益元素，可以促進(jìn)胃腸功能，增進(jìn)食欲。但柿子要成熟透透后才能食用，否則會引起胃不適。

　　5. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維素，有助于改善胃腸道功能，促進(jìn)消化和排毒。

　　除了選擇適合的水果，養(yǎng)胃還應(yīng)注意飲食的細(xì)節(jié)，如避免暴飲暴食、忌煙酒、定時(shí)定量進(jìn)食、避免過度辛辣等。如果胃病癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。