腸道菌群失調(diào)可以吃肉。腸道菌群失調(diào)是指腸道內(nèi)有害菌群相對增多，有益菌群相對減少或失衡的情況。在這種情況下，適量攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如肉類，可以提供人體所需的營養(yǎng)，有助于維持腸道健康。對于腸道菌群失調(diào)的患者，建議在飲食中均衡攝入膳食纖維、益生菌和益生元，以促進腸道菌群的平衡和恢復，進而改善腸道健康狀況。個體差異較大，對于腸道菌群失調(diào)的患者來說，咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定個體化的飲食方案。
1.先別慌，觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動，甚至能摸到腸子在“翻跟頭”，先別急著緊張。3.這些情況要警惕，得看醫(yī)生如果腸道蠕動特別劇烈，伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替，甚至有血便、體重下降，那就別拖著了。
