至陰至寒的體質(zhì)是指體內(nèi)陽氣不足，寒氣偏盛的體質(zhì)。這種體質(zhì)的人通常容易感覺寒冷，手腳冰涼，不耐寒。他們的新陳代謝較慢，容易疲倦，精力不足。在健康方面，至陰至寒的體質(zhì)容易患上風(fēng)寒感冒、腹瀉、腰膝酸軟等寒性疾病。在中醫(yī)理論中，強調(diào)通過調(diào)節(jié)飲食、鍛煉、穿衣等方式來改善至陰至寒的體質(zhì)。
是什么)
以下是一些可以增強體質(zhì)、提高免疫力的湯品建議：1.雞湯：雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以增強體力和提高免疫力。4.菌類湯：例如，鮮香菇、銀耳和木耳等菌類富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)和提高免疫力。
