益生菌通常是活菌，這意味著產品中仍然保持活躍，并且能夠在人體內發揮益生作用。不同類型的益生菌可能具有不同的存活能力。某些益生菌株可能對環境條件敏感，并且在進入人體后無法存活。在選擇益生菌產品時，應該選擇經過科學驗證的產品，以確保其中的益生菌能夠在人體內存活并發揮效果。