以下是一些常見的養胃健脾的食物：

　　1. 小米：小米含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，具有健胃健脾的作用。

　　2. 糯米：糯米具有溫補脾胃、益氣養陰的功效，適合脾胃虛寒的人食用。

　　3. 干姜：干姜具有溫中散寒的作用，適合胃寒型脾胃虛弱的人食用。

　　4. 大棗：大棗富含維生素C、鈣、鐵等營養物質，具有補脾益氣并健胃的功效。

　　5. 黃鱔：黃鱔具有溫中補脾、益氣補血的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

　　6. 山藥：山藥富含膳食纖維和黏蛋白，可以促進胃腸蠕動，調理脾胃功能。

　　7. 蓮子：蓮子具有健脾益腎、補血安神的作用，適合脾腎不足的人食用。

　　8. 山楂：山楂富含維生素C和纖維素，可以促進消化，健胃化食。

　　以上只是一些建議，具體選擇食物還要根據個人體質和病情來確定。如果有胃腸道問題或其他健康問題，請咨詢專業醫生的建議。