胃不好的人可以選擇一些易消化、不刺激胃黏膜的水果蔬菜，以下是一些適合的選擇：

　　水果：

　　1. 蘋果：可以幫助消化，緩解胃酸。

　　2. 香蕉：富含纖維素，有助于維持腸道健康。

　　3. 梨：具有清熱生津的作用，有助于消化。

　　4. 葡萄：富含抗氧化劑，有助于胃部健康。

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：富含維生素和纖維，有助于消化和排便。

　　2. 胡蘿卜：富含纖維素，有助于胃腸道蠕動。

　　3. 青椒：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于提高胃腸健康。

　　4. 西紅柿：具有抗酸化作用，對胃黏膜有保護作用。

　　還建議避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物和酸性食物，以免加重胃部不適。對于胃不好的人，不同的人可能對食物的耐受性也有所不同，建議根據個人情況選擇合適的水果蔬菜。可以根據醫生或營養師的建議進行飲食調整。