
以下是一些對胃好的蔬菜:
1. 西蘭花:富含纖維素和維生素,有助于預防胃炎和胃潰瘍。
2. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素和維生素C,可以促進胃黏膜的修復和保護。
3. 南瓜:含有豐富的維生素A和纖維素,有助于緩解胃痛和胃酸倒流。
4. 菠菜:富含維生素C、E和胡蘿卜素,有助于舒緩和保護胃黏膜。
5. 黃瓜:含有高水分和纖維素,有助于緩解胃酸和減少胃部不適。
6. 甘藍:富含纖維素和維生素C,可以保護胃黏膜并促進消化。
7. 土豆:含有豐富的維生素C和B,有助于緩解胃酸和胃潰瘍。
8. 茄子:富含纖維素和維生素,有助于促進胃腸蠕動以及緩解胃痛和胃酸。
每個人的身體狀況和對不同食物的反應有所不同,如果你有胃病或消化系統問題,請在食用新的蔬菜之前咨詢醫生的建議。

但需注意,藥物治療應在明確病因后進行,避免盲目用藥。食欲旺盛但吃了之后感覺胃堵、肚子脹可能是由多種因素引起的。同時,保持良好的生活習慣和飲食習慣也是預防和治療胃脹的重要措施。
