對于胃不好的人來說，喝一些溫和且容易消化的粥是非常好的選擇。以下是一些適合胃不好的人飲用的粥的建議：

　　1. 白米粥：白米粥是最基本也是更容易消化的粥。將白米煮熟至糊狀，可以加入適量的水或蔬菜湯，根據(jù)個人口味加入少許鹽或糖進行調味。這種粥對于胃口差和胃酸過多的人來說非常有益。

　　2. 小米粥：小米是一種易于消化的谷物，非常適合胃不好的人食用。將小米煮成粥，可以根據(jù)個人口味加入一些糖或者少量的蜂蜜。小米粥除了對胃有幫助外，還能幫助消除熱氣和清熱解毒。

　　3. 薏仁粥：薏仁具有利尿、清熱、消腫的作用，對于胃不好的人來說也是一種很好的選擇。薏仁粥的制作方法類似于小米粥，將薏仁煮熟至糊狀，可以加入少許糖調味。

　　4. 南瓜粥：南瓜富含纖維和維生素，能夠緩解胃腸道不適。將南瓜切塊煮熟，然后用攪拌機打成糊狀，加入適量的水和糖調味即可。

　　5. 干貝瘦肉粥：干貝和瘦肉都是低脂肪的食材，易于消化。將干貝和瘦肉切碎，與白米一同煮成粥，可以加入少許鹽或者是輕微調味。

　　以上只是一些建議，并不能替代專業(yè)醫(yī)生的建議。如果胃不適持續(xù)或者加重，請咨詢醫(yī)生。