紫米和糯米的熱量取決于所食用的數量和烹飪方式。一般情況下，紫米和糯米的熱量相似。

　　根據美國農業部國家營養數據庫（USDA），每100克紫米的熱量大約為118千卡（kcal），而每100克糯米的熱量大約為130千卡（kcal）。

　　這些數值可能因品牌、產地、貯存時間等因素而有所變化。建議根據食物包裝上的營養標簽進行具體了解。