男人胃不好的話，可以選擇一些比較健康和溫和的零食。以下是一些推薦：

　　1. 水果干：如葡萄干、杏干、蘋果干等，含有豐富的纖維和維生素。

　　2. 堅果類：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白質。

　　3. 酸奶：富含益生菌和鈣，有助于改善消化問題。

　　4. 餅干：選擇低脂、低糖的餅干，如全麥餅干或小米餅干。

　　5. 燕麥片：富含纖維和維生素，可以作為零食或早餐食用。

　　6. 烤薯片：可以選擇低脂、低鹽的烤薯片，而不是油炸的薯片。

　　7. 蔬菜條：如胡蘿卜、青椒、黃瓜等，提供纖維和多種維生素。

　　8. 綠茶：有助于消化和減輕胃部不適。

　　每個人的胃不同，所以可能需要根據個人口味和身體狀況選擇適合自己的零食。避免過多食用辛辣、油膩和加工食品，盡量保持飲食均衡和適量。如果持續出現胃部不適，建議咨詢醫生的建議。