有一些水果可以蒸著吃對腸胃好，包括：

　　1. 蘋果：蘋果是膳食纖維的良好來源，可以幫助促進腸道蠕動，防止便秘。

　　2. 梨：梨具有潤肺、利水、潤腸的功效，可以緩解便秘問題。

　　3. 柚子：柚子具有清熱解毒、化痰止咳的作用，可以幫助消化，減少胃腸不適。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分，可以幫助增加腸道的濕潤度，減少便秘。

　　5. 桃子：桃子具有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動和排便。

　　這些水果蒸著吃可以保留更多的營養成分，同時減少了食用過程中的添加物和糖分的攝入，對腸胃健康有益。具體的蒸水果食譜咨詢營養師或醫生的建議。