
肚子咕咕叫是人體消化系統中胃腸蠕動的一種表現,表示身體需要進食或者正在進行消化過程。排氣則是指身體通過腸道將消化過程中產生的氣體排出體外的過程。
肚子咕咕叫的原因可能是因為胃腸蠕動引起的氣體和液體在胃腸中移動所產生的聲音,通常發生在空腹時或者消化過程中。排氣則是由于消化過程中產生的氣體(如二氧化碳、氮氣、甲烷等)需要通過肛門排出體外。
咕咕叫和排氣都屬于正常的生理現象,但如果頻繁出現或伴有其他不適癥狀,如腹痛、腹脹、腹瀉等,可能是消化系統出現問題,建議及時就醫進行檢查。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
