B族維生素是一類水溶性維生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。

　　1. B1（硫胺素）：適合神經衰弱、糖尿病、酒精依賴癥、慢性腹瀉等人群。

　　2. B2（核黃素）：適合眼睛疲勞、口角炎、舌炎、皮膚病等人群。

　　3. B3（煙酸）：適合高膽固醇、高血脂、動脈硬化等人群。

　　4. B5（泛酸）：適合疲勞、神經炎、慢性創傷等人群。

　　5. B6（吡哆醇）：適合皮膚病、多汗癥、心絞痛等人群。

　　6. B7（生物素）：適合頭發稀疏、脫發、糖尿病等人群。

　　7. B9（葉酸）：適合yun婦、貧血患者、胃腸炎等人群。

　　8. B12（膽堿素）：適合貧血、梅尼埃綜合征、輔助治療神經炎等人群。

　　每個人對維生素的需求不同，應根據個體情況、疾病狀態和醫生建議來選擇及使用。