
紅蘿卜炒排骨是一道經典的家常菜,下面是一種常見的炒紅蘿卜炒排骨的做法:
材料:
- 排骨250克
- 紅蘿卜1根
- 蔥姜蒜適量
- 料酒適量
- 生抽適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 雞精適量
- 植物油適量
步驟:
1. 排骨洗凈切塊,紅蘿卜去皮切片備用。
2. 熱鍋加入適量植物油,放入蔥姜蒜炒香。
3. 加入排骨塊煸炒至稍微變色,加入料酒炒勻。
4. 倒入適量的水,水量足夠沒過排骨,大火煮沸后轉小火慢燉30分鐘至排骨熟爛。
5. 撈出排骨,瀝干水分備用。
6. 清洗鍋后,再加入適量植物油,放入紅蘿卜片炒熟。
7. 倒入煮排骨時的湯,加入生抽、鹽、糖、雞精調味,煮沸。
8. 將炒熟的排骨放入鍋中,翻炒均勻。
9. 出鍋前根據個人口味調整調味品的用量。
10. 炒好的紅蘿卜炒排骨裝盤即可享用。
這是一種簡單而美味的做法,你可以根據個人口味和喜好,在調味品的用量上有所變化。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。