以下是一些通便的水果汁搭配建議：

　　1. 西瓜+蜜瓜+草莓：西瓜和蜜瓜含有豐富的水分和纖維，可以幫助潤滑腸道；草莓含有抗氧化物和纖維，有助于促進(jìn)腸蠕動。

　　2. 葡萄+梨+菠蘿：葡萄和梨富含纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動；菠蘿含有酵素，可以幫助消化，并有助于消除便秘。

　　3. 桃子+杏子+檸檬：桃子和杏子都含有豐富的纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動；檸檬含有檸檬酸，具有助消化的作用。

　　4. 蘋果+香蕉+藍(lán)莓：蘋果和香蕉都富含纖維，有助于緩解便秘；藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維，有助于改善腸道功能。

　　5. 橙子+葡萄柚+芒果：橙子和葡萄柚都含有豐富的纖維和維生素C，可以促進(jìn)腸道蠕動；芒果含有果膠和纖維，有助于預(yù)防便秘。

　　雖然水果汁可以幫助通便，但是整個水果的食用，因為整個水果中的纖維含量更高，有助于促進(jìn)腸道蠕動。如果長期遇到便秘問題，建議咨詢醫(yī)生以了解更準(zhǔn)確的治療方法。