以下是適合胃不好的老人吃的零食的幾個選擇：

　　1. 餅干：選擇無油或低油、低鹽、低糖的餅干，比如無糖餅干、全麥餅干或低脂餅干。避免選用過于油膩或過分甜膩的餅干。

　　2. 果干：選擇低糖、無添加劑的果干，比如無糖葡萄干、無糖杏干或無糖梅干。避免選用含有過多糖分和添加劑的果干。

　　3. 堅果：選擇容易消化的堅果，比如核桃或腰果。這些堅果富含健康脂肪和蛋白質，并且易于嚼碎和消化。

　　4. 酸奶：選擇低脂、低糖的酸奶，或者選擇無乳糖的酸奶，因為乳糖對于胃不好的老人可能較難消化。

　　5. 燕麥片：選擇無糖或低糖的燕麥片，可以作為零食或早餐的選擇。燕麥片富含纖維，有助于胃腸蠕動和消化。

　　每個人的胃不適程度和對食物的反應不同，因此在選擇零食時，根據老人的個體情況和醫生的建議做出決定。老人應該遵循適量的原則，不要過量食用零食，以免影響正餐的消化和吸收。