胃堵是指胃中有物質積聚或消化功能受阻，導致不適感。有時候吐出胃里的食物或積聚物確實可以暫時緩解不適感，但這并不是解決問題的長久方法。如果胃經常堵塞或出現不適感，應該及時就醫，找出胃堵的原因并采取相應治療措施。飲食習慣和生活方式的調整也是重要的，比如控制飲食，避免過飽或食物過于刺激，保持規律的作息時間，避免壓力過大等。