以下是對胃腸有益的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膠質，可以保護胃黏膜，緩解胃酸倒流和胃潰瘍的癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維素和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和胃氣脹。

　　3. 橙子：橙子中的維生素C和纖維素可以促進胃腸蠕動，消化食物，還有助于減少脂肪的吸收。

　　4. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維素，有助于促進胃腸蠕動，緩解胃痛和消化不良。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和維生素C，有助于預防便秘和清除體內毒素，對胃腸道有保護作用。

　　6. 葡萄：葡萄中的纖維素和多酚類化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善胃腸道的健康。

　　個人的胃腸道狀況和體質可能不同，如果有特殊的胃腸道問題或者對某些水果過敏，建議咨詢醫生的意見。