腸胃功能紊亂的調理可以說是相對困難一些，因為腸胃功能紊亂可能是由多種原因引起的，例如飲食不規律、壓力過大、生活習慣不良等。

　　調理腸胃功能紊亂需要調整飲食習慣，避免暴飲暴食和高脂高糖的食物，多攝入蔬果、粗纖維食物和易消化的食物，適量攝入蛋白質。

　　要注意情緒管理，減少壓力，避免焦慮和緊張情緒。可以通過運動、放松法、冥想等方式來緩解壓力。

　　規律的生活作息也對調理腸胃功能紊亂很重要，盡量保持固定的作息時間、充足的睡眠和適當的運動。

　　如果腸胃功能紊亂癥狀較嚴重，可以考慮咨詢醫生，根據具體情況進行治療，可能需要配合藥物治療。

　　調理腸胃功能紊亂需要綜合多方面的方法，需要耐心和堅持，但是通過合理的調理方法，大多數人的腸胃功能都能夠得到一定的改善。