胃不好的人可以適量吃堅果類的食物。堅果類食物富含蛋白質、脂肪、纖維和各種維生素、礦物質，對健康有益。由于堅果類食物的高脂肪和纖維含量，對于一些胃病患者來說可能會造成胃部不適、胃酸倒流等癥狀。在食用堅果類食物時，應注意以下幾點：

　　1. 選擇適合的堅果：胃不好的人可以選擇低脂肪和低纖維含量的堅果，如杏仁、開心果和瓜子等，而避免高脂肪和高纖維含量的堅果，如核桃和腰果等。

　　2. 控制食用量：由于堅果類食物的高熱量，胃不好的人應適量食用，不要過量攝入，以免對胃部造成壓力。

　　3. 注意加工方式：盡量選擇未經鹽炒或加糖的堅果，因為鹽和糖可能會刺激胃部，加重胃病癥狀。

　　4. 注意搭配食用：可以將堅果類食物作為配料加入其他食物中，例如加入早餐麥片、水果沙拉或蔬菜沙拉中，以降低堅果對胃的刺激。

　　胃不好的人可以適量食用堅果類食物，但應根據個人情況選擇合適的堅果種類和食用方式，避免過量食用和刺激胃部。如果癥狀加重或持續不適，建議咨詢醫生或營養師的建議。