如果胃不好，晚上吃什么夜宵比較好呢？以下是一些可以考慮的健康夜宵選擇：

　　1. 溫和易消化的食物：蒸蛋羹、豆腐蒸蛋、白粥等。

　　2. 清淡的湯類(lèi)：清湯面、雞蓉粥、鮮蔬湯等。

　　3. 蔬菜水果：綠葉蔬菜、水果沙拉、西瓜、蘋(píng)果等。

　　4. 低脂肪的蛋白質(zhì)食物：瘦肉、魚(yú)肉、雞胸肉等。

　　5. 堅(jiān)果和種子：杏仁、葵花籽等富含健康脂肪和纖維的食物。

　　6. 餅干和飲品：全麥餅干、低糖小米粥、溫牛奶等。

　　避免辛辣、油膩、煎炸、刺激性食物，以及咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品。在晚餐后的2-3小時(shí)再進(jìn)食夜宵，避免過(guò)度飽脹。最重要的是根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇適合自己的食物。如果胃癥狀持續(xù)嚴(yán)重或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生。