胃不好的人餓了可以選擇一些容易消化、營養豐富且對胃不會造成負擔的零食來養胃。以下是一些適合胃不好的人的零食建議：

　　1. 面包：選擇全麥面包或低脂的面包，可以搭配一些易消化的醬料或是果醬來增加口感和營養。

　　2. 水果：選擇熟軟的水果，如香蕉、獼猴桃、蘋果等，這些水果含有豐富的纖維和維生素，同時也比較容易消化。

　　3. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，有助于促進胃腸道健康。選擇低脂、無糖或低糖的酸奶，適量食用。

　　4. 堅果：適量的堅果如杏仁、核桃、腰果等含有蛋白質、纖維和健康脂肪，可以作為零食選擇。但要注意不要過量食用，因為堅果的脂肪含量較高。

　　5. 煮熟的蔬菜：選擇蔬菜如胡蘿卜、南瓜、土豆等，將其煮熟后食用。煮熟的蔬菜中的纖維較少，容易消化，同時也提供了一定的營養。

　　6. 清淡的小吃：如清蒸魚、蒸蛋羹等，這些食物比較容易消化，同時也不會給胃造成過大的負擔。

　　以上只是一些建議，具體的零食選擇還要根據個人的胃口和身體狀況來確定。如果您的胃不適持續或頻繁出現，請及時就醫并咨詢醫生的意見。