胃病的調理方法有以下幾個方面：

　　1. 飲食調理：少食多餐，每餐吃少量的食物，避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。避免暴飲暴食，盡量避免飲酒。

　　2. 生活習慣調理：保持規律的作息時間，避免過度疲勞和情緒波動。戒煙限酒，避免吸煙和飲酒對胃黏膜的刺激。

　　3. 睡眠調理：保持良好的睡眠質量，避免熬夜和長時間的低質量睡眠，盡量保證睡眠時間和環境的舒適。

　　4. 心理調理：避免長期緊張和焦慮，保持愉快的心情，可以通過放松訓練、冥想、鍛煉等方式來緩解壓力。

　　5. 注意休息：適當休息和放松，避免過度勞累，合理安排工作和生活的時間，避免緊張的工作節奏。

　　6. 配合醫生治療：如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，遵循醫生的治療方案和用藥指導。

　　調理胃病需要在飲食、生活習慣、睡眠、心理和醫學治療等多個方面進行綜合調整，以達到緩解癥狀和預防疾病復發的效果。每個人的情況不同，具體的調理方法應根據個人的癥狀和醫生的建議來制定。