有一些水果對胃和乳腺疾病有益，其中推薦的水果包括：

　　1. 西瓜：西瓜味甘，性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解胃病和乳腺疾病引起的水腫。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀，能夠幫助調節胃腸蠕動，緩解胃病的癥狀。香蕉還富含維生素B6，有助于緩解乳腺疾病。

　　3. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和纖維素，具有抗炎和抗氧化的作用，對胃炎和乳腺病有一定的保護作用。

　　4. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維素和維生素C，可促進胃腸蠕動，改善便秘和胃病癥狀。蘋果還含有蘋果酸和鞣酸，具有抗菌和抗炎作用，對乳腺炎也有幫助。

　　5. 紅棗：紅棗具有滋補胃氣、補血養顏的作用，對胃病恢復和乳腺疾病康復有幫助。

　　每個人的體質和具體疾病情況不同，適宜的水果也會有所差異。如果有胃病或乳腺病的癥狀，建議咨詢醫生或營養師的建議，根據個體情況選擇適合的水果。