一些更有效的水果治便**法包括：

　　1. 西瓜：西瓜含有高纖維和水分，可促進腸道蠕動并增加排便。

　　2. 菠蘿：菠蘿中含有一種酶稱為溶菌酶，可幫助消化和促進排便。

　　3. 藍莓：藍莓富含纖維和天然的輕瀉劑，有助于加速腸道蠕動。

　　4. 香蕉：香蕉含有大量的膳食纖維，可幫助維持正常的腸道功能。

　　5. 梨子：梨子富含植物纖維和水分，可以軟化大便并刺激腸道運動。

　　6. 草莓：草莓具有輕微的瀉效果，富含纖維和水分，有助于解決便秘問題。

　　每個人的身體狀況和體質不同，所以根據個人情況選擇合適的水果來治療便秘。如果便秘問題持續或嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。